Seafood mixed dishes
Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien62kcal / 100g
Protein7.9g62.7% der Energie
Fett1.9g15.1% der Energie
Kohlenhydrate2.8g22.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt12.6g
Protein
7.9g (62.7%)Fett
1.9g (15.1%)Kohlenhydrate
2.8g (22.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien62kcal
Protein7.9g
Fett1.9g
Kohlenhydrate2.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie3%
Protein16%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 62 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen6Minuten
🚴♀️Radfahren7Minuten
🚶♂️Gehen15Minuten
🧘♀️Yoga22Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine 100g-Portion Seafood garden salad with seafood, lettuce, eggs, tomato and/or carrots, other vegetables, no dressing enthält insgesamt 62 kcal. Für die Makro-Verfolgung: Es bietet 7.9g Protein, 1.9g Fett und 2.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten