Seafood mixed dishes
Salmon salad
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie213kcal / 100g
Proteine10.8g35.0% dell'energia
Grassi17.4g56.3% dell'energia
Carboidrati2.7g8.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.9g
Proteine
10.8g (35.0%)Grassi
17.4g (56.3%)Carboidrati
2.7g (8.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie213kcal
Proteine10.8g
Grassi17.4g
Carboidrati2.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia11%
Proteine22%
Grassi totali27%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 213 kcal)
🏃♂️Corsa19minuti
🚴♀️Ciclismo24minuti
🚶♂️Camminare51minuti
🧘♀️Yoga76minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Salmon salad mostrano 213 calorie per 100g. Offre 10.8g di proteine, 17.4g di grassi totali e 2.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti