Seafood mixed dishes
Salmon salad
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías213kcal / 100g
Proteínas10.8g35.0% de la energía
Grasas17.4g56.3% de la energía
Carbohidratos2.7g8.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.9g
Proteínas
10.8g (35.0%)Grasas
17.4g (56.3%)Carbohidratos
2.7g (8.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías213kcal
Proteínas10.8g
Grasas17.4g
Carbohidratos2.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales27%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 213 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Salmon salad muestra 213 calorías por 100g. Ofrece 10.8g de proteínas, 17.4g de grasas y 2.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes