Seafood mixed dishes

Salmon salad

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories213kcal / 100g
Protéines10.8g35.0% de l'énergie
Lipides17.4g56.3% de l'énergie
Glucides2.7g8.7% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total30.9g
Protéines
10.8g (35.0%)
Lipides
17.4g (56.3%)
Glucides
2.7g (8.7%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories213kcal
Protéines10.8g
Lipides17.4g
Glucides2.7g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie11%
Protéines22%
Lipides totaux27%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 213 kcal)

🏃‍♂️Course19minutes
🚴‍♀️Vélo24minutes
🚶‍♂️Marche51minutes
🧘‍♀️Yoga76minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Les informations nutritionnelles de Salmon salad indiquent 213 calories pour 100g. Ce produit offre 10.8g de protéines, 17.4g de lipides et 2.7g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients