Seafood mixed dishes
Salmon salad
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien213kcal / 100g
Protein10.8g35.0% der Energie
Fett17.4g56.3% der Energie
Kohlenhydrate2.7g8.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.9g
Protein
10.8g (35.0%)Fett
17.4g (56.3%)Kohlenhydrate
2.7g (8.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien213kcal
Protein10.8g
Fett17.4g
Kohlenhydrate2.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie11%
Protein22%
Gesamtfett27%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 213 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen19Minuten
🚴♀️Radfahren24Minuten
🚶♂️Gehen51Minuten
🧘♀️Yoga76Minuten
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Car Retainer Clips Door Panel Clips 30PCS Push Retainer Clips for Door Trim Panel Replacement Auto Accessories Panel Moulding C
5.34 USD
JOF 12 Strands Fishing Line 500M/100M/300/1000M Braided PE Strong Wire Multifilament Durable Sea Saltwater Japan Wire
4.02 USD
12/25Pcs Large Size Hypoallergenic Non-woven Wound Dressing Band Aid Bandage Large Wound First Aid 6*7cm
2.44 USD
Powered by ZivaShop
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Salmon salad zeigen 213 Kalorien pro 100g. Es liefert 10.8g Protein, 17.4g Fettgehalt und 2.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten