Seafood mixed dishes
Lobster salad
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie187kcal / 100g
Proteine10.3g38.3% dell'energia
Grassi15.4g57.2% dell'energia
Carboidrati1.2g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.9g
Proteine
10.3g (38.3%)Grassi
15.4g (57.2%)Carboidrati
1.2g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie187kcal
Proteine10.3g
Grassi15.4g
Carboidrati1.2g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine21%
Grassi totali24%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 187 kcal)
🏃♂️Corsa17minuti
🚴♀️Ciclismo21minuti
🚶♂️Camminare45minuti
🧘♀️Yoga67minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lobster salad contiene 187 kcal. Fornisce 10.3g di proteine, 15.4g di grassi e 1.2g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti