Seafood mixed dishes
Lobster salad
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories187kcal / 100g
Protéines10.3g38.3% de l'énergie
Lipides15.4g57.2% de l'énergie
Glucides1.2g4.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total26.9g
Protéines
10.3g (38.3%)Lipides
15.4g (57.2%)Glucides
1.2g (4.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories187kcal
Protéines10.3g
Lipides15.4g
Glucides1.2g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie9%
Protéines21%
Lipides totaux24%
Glucides0%
Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)
🏃♂️Course17minutes
🚴♀️Vélo21minutes
🚶♂️Marche45minutes
🧘♀️Yoga67minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Lobster salad contient au total 187 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.3g de protéines, 15.4g de graisses et 1.2g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients