Seafood mixed dishes

Lobster salad

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories187kcal / 100g
Protéines10.3g38.3% de l'énergie
Lipides15.4g57.2% de l'énergie
Glucides1.2g4.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.9g
Protéines
10.3g (38.3%)
Lipides
15.4g (57.2%)
Glucides
1.2g (4.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories187kcal
Protéines10.3g
Lipides15.4g
Glucides1.2g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie9%
Protéines21%
Lipides totaux24%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 187 kcal)

🏃‍♂️Course17minutes
🚴‍♀️Vélo21minutes
🚶‍♂️Marche45minutes
🧘‍♀️Yoga67minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Lobster salad contient au total 187 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 10.3g de protéines, 15.4g de graisses et 1.2g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients