Seafood mixed dishes
Lobster salad
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías187kcal / 100g
Proteínas10.3g38.3% de la energía
Grasas15.4g57.2% de la energía
Carbohidratos1.2g4.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total26.9g
Proteínas
10.3g (38.3%)Grasas
15.4g (57.2%)Carbohidratos
1.2g (4.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías187kcal
Proteínas10.3g
Grasas15.4g
Carbohidratos1.2g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas21%
Grasas totales24%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 187 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar45minutos
🧘♀️Yoga67minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lobster salad proporciona 187 kcal. Contiene 10.3g de proteínas, 15.4g de grasas y 1.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes