Seafood mixed dishes
Lobster gumbo
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie59kcal / 100g
Proteine6.2g49.2% dell'energia
Grassi1.8g14.3% dell'energia
Carboidrati4.6g36.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale12.6g
Proteine
6.2g (49.2%)Grassi
1.8g (14.3%)Carboidrati
4.6g (36.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie59kcal
Proteine6.2g
Grassi1.8g
Carboidrati4.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia3%
Proteine12%
Grassi totali3%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 59 kcal)
🏃♂️Corsa5minuti
🚴♀️Ciclismo7minuti
🚶♂️Camminare14minuti
🧘♀️Yoga21minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Lobster gumbo contiene 59 kcal. Fornisce 6.2g di proteine, 1.8g di grassi e 4.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti