Seafood mixed dishes
Lobster gumbo
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories59kcal / 100g
Protéines6.2g49.2% de l'énergie
Lipides1.8g14.3% de l'énergie
Glucides4.6g36.5% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total12.6g
Protéines
6.2g (49.2%)Lipides
1.8g (14.3%)Glucides
4.6g (36.5%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories59kcal
Protéines6.2g
Lipides1.8g
Glucides4.6g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie3%
Protéines12%
Lipides totaux3%
Glucides2%
Équivalents d'activité (Pour brûler 59 kcal)
🏃♂️Course5minutes
🚴♀️Vélo7minutes
🚶♂️Marche14minutes
🧘♀️Yoga21minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Lobster gumbo contient au total 59 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 6.2g de protéines, 1.8g de graisses et 4.6g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients