Seafood mixed dishes
Lobster gumbo
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías59kcal / 100g
Proteínas6.2g49.2% de la energía
Grasas1.8g14.3% de la energía
Carbohidratos4.6g36.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total12.6g
Proteínas
6.2g (49.2%)Grasas
1.8g (14.3%)Carbohidratos
4.6g (36.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías59kcal
Proteínas6.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos4.6g
% del valor diario recomendado
Energía3%
Proteínas12%
Grasas totales3%
Carbohidratos2%
Equivalentes de actividad (Para quemar 59 kcal)
🏃♂️Correr5minutos
🚴♀️Ciclismo7minutos
🚶♂️Caminar14minutos
🧘♀️Yoga21minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Lobster gumbo proporciona 59 kcal. Contiene 6.2g de proteínas, 1.8g de grasas y 4.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes