Seafood mixed dishes
Gumbo, no rice
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie83kcal / 100g
Proteine8.5g52.5% dell'energia
Grassi3.7g22.8% dell'energia
Carboidrati4g24.7% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale16.2g
Proteine
8.5g (52.5%)Grassi
3.7g (22.8%)Carboidrati
4g (24.7%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie83kcal
Proteine8.5g
Grassi3.7g
Carboidrati4.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia4%
Proteine17%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 83 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo9minuti
🚶♂️Camminare20minuti
🧘♀️Yoga30minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Gumbo, no rice offre un apporto di 83 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 8.5g di proteine, 3.7g di grassi e 4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti