Seafood mixed dishes
Gumbo, no rice
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías83kcal / 100g
Proteínas8.5g52.5% de la energía
Grasas3.7g22.8% de la energía
Carbohidratos4g24.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total16.2g
Proteínas
8.5g (52.5%)Grasas
3.7g (22.8%)Carbohidratos
4g (24.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías83kcal
Proteínas8.5g
Grasas3.7g
Carbohidratos4.0g
% del valor diario recomendado
Energía4%
Proteínas17%
Grasas totales6%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 83 kcal)
🏃♂️Correr8minutos
🚴♀️Ciclismo9minutos
🚶♂️Caminar20minutos
🧘♀️Yoga30minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Gumbo, no rice revela un aporte de 83 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.5g de proteínas, 3.7g de lípidos y 4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes