Seafood mixed dishes
Fried fish with sauce, Puerto Rican style
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie155kcal / 100g
Proteine11.8g46.3% dell'energia
Grassi10.3g40.4% dell'energia
Carboidrati3.4g13.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale25.5g
Proteine
11.8g (46.3%)Grassi
10.3g (40.4%)Carboidrati
3.4g (13.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie155kcal
Proteine11.8g
Grassi10.3g
Carboidrati3.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine24%
Grassi totali16%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 155 kcal)
🏃♂️Corsa14minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare37minuti
🧘♀️Yoga55minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fried fish with sauce, Puerto Rican style contiene 155 kcal. Fornisce 11.8g di proteine, 10.3g di grassi e 3.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti