Seafood mixed dishes
Fried fish with sauce, Puerto Rican style
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías155kcal / 100g
Proteínas11.8g46.3% de la energía
Grasas10.3g40.4% de la energía
Carbohidratos3.4g13.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.5g
Proteínas
11.8g (46.3%)Grasas
10.3g (40.4%)Carbohidratos
3.4g (13.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías155kcal
Proteínas11.8g
Grasas10.3g
Carbohidratos3.4g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas24%
Grasas totales16%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 155 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar37minutos
🧘♀️Yoga55minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fried fish with sauce, Puerto Rican style proporciona 155 kcal. Contiene 11.8g de proteínas, 10.3g de grasas y 3.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes