Seafood mixed dishes
Fried fish with sauce, Puerto Rican style
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories155kcal / 100g
Protéines11.8g46.3% de l'énergie
Lipides10.3g40.4% de l'énergie
Glucides3.4g13.3% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total25.5g
Protéines
11.8g (46.3%)Lipides
10.3g (40.4%)Glucides
3.4g (13.3%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories155kcal
Protéines11.8g
Lipides10.3g
Glucides3.4g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie8%
Protéines24%
Lipides totaux16%
Glucides1%
Équivalents d'activité (Pour brûler 155 kcal)
🏃♂️Course14minutes
🚴♀️Vélo18minutes
🚶♂️Marche37minutes
🧘♀️Yoga55minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fried fish with sauce, Puerto Rican style contient au total 155 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 11.8g de protéines, 10.3g de graisses et 3.4g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients