Seafood mixed dishes
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie116kcal / 100g
Proteine17g72.6% dell'energia
Grassi3.6g15.4% dell'energia
Carboidrati2.8g12.0% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale23.4g
Proteine
17g (72.6%)Grassi
3.6g (15.4%)Carboidrati
2.8g (12.0%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie116kcal
Proteine17.0g
Grassi3.6g
Carboidrati2.8g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia6%
Proteine34%
Grassi totali6%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 116 kcal)
🏃♂️Corsa11minuti
🚴♀️Ciclismo13minuti
🚶♂️Camminare28minuti
🧘♀️Yoga41minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster contiene 116 kcal. Fornisce 17g di proteine, 3.6g di grassi e 2.8g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti