Seafood mixed dishes

Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories116kcal / 100g
Protéines17g72.6% de l'énergie
Lipides3.6g15.4% de l'énergie
Glucides2.8g12.0% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total23.4g
Protéines
17g (72.6%)
Lipides
3.6g (15.4%)
Glucides
2.8g (12.0%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories116kcal
Protéines17.0g
Lipides3.6g
Glucides2.8g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie6%
Protéines34%
Lipides totaux6%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 116 kcal)

🏃‍♂️Course11minutes
🚴‍♀️Vélo13minutes
🚶‍♂️Marche28minutes
🧘‍♀️Yoga41minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster !

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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster contient au total 116 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 17g de protéines, 3.6g de graisses et 2.8g de glucides.

Vitamines et micronutriments

CalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C