Seafood mixed dishes
Fish, tofu, and vegetables, tempura
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie177kcal / 100g
Proteine4g16.3% dell'energia
Grassi16g65.3% dell'energia
Carboidrati4.5g18.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale24.5g
Proteine
4g (16.3%)Grassi
16g (65.3%)Carboidrati
4.5g (18.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie177kcal
Proteine4.0g
Grassi16.0g
Carboidrati4.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine8%
Grassi totali25%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 177 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga63minuti
Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Fish, tofu, and vegetables, tempura offre un apporto di 177 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 4g di proteine, 16g di grassi e 4.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti