Seafood mixed dishes
Fish, tofu, and vegetables, tempura
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien177kcal / 100g
Protein4g16.3% der Energie
Fett16g65.3% der Energie
Kohlenhydrate4.5g18.4% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt24.5g
Protein
4g (16.3%)Fett
16g (65.3%)Kohlenhydrate
4.5g (18.4%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien177kcal
Protein4.0g
Fett16.0g
Kohlenhydrate4.5g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein8%
Gesamtfett25%
Kohlenhydrate2%
Aktivitätsäquivalente (Um 177 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen42Minuten
🧘♀️Yoga63Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Fish, tofu, and vegetables, tempura 177 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 4g Protein, 16g Fett und 4.5g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten