Seafood mixed dishes
Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie106kcal / 100g
Proteine6.3g35.0% dell'energia
Grassi7.3g40.6% dell'energia
Carboidrati4.4g24.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale18.0g
Proteine
6.3g (35.0%)Grassi
7.3g (40.6%)Carboidrati
4.4g (24.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie106kcal
Proteine6.3g
Grassi7.3g
Carboidrati4.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine13%
Grassi totali11%
Carboidrati2%
Equivalenti di attività (Per bruciare 106 kcal)
🏃♂️Corsa10minuti
🚴♀️Ciclismo12minuti
🚶♂️Camminare25minuti
🧘♀️Yoga38minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no potatoes, tomato-based sauce contiene 106 kcal. Fornisce 6.3g di proteine, 7.3g di grassi e 4.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti