Seafood mixed dishes
Fish and rice with tomato-based sauce
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie135kcal / 100g
Proteine5.4g20.0% dell'energia
Grassi5.1g18.9% dell'energia
Carboidrati16.5g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale27.0g
Proteine
5.4g (20.0%)Grassi
5.1g (18.9%)Carboidrati
16.5g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie135kcal
Proteine5.4g
Grassi5.1g
Carboidrati16.5g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine11%
Grassi totali8%
Carboidrati6%
Equivalenti di attività (Per bruciare 135 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Fish and rice with tomato-based sauce contiene 135 kcal. Fornisce 5.4g di proteine, 5.1g di grassi e 16.5g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti