Seafood mixed dishes
Fish and rice with tomato-based sauce
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías135kcal / 100g
Proteínas5.4g20.0% de la energía
Grasas5.1g18.9% de la energía
Carbohidratos16.5g61.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total27.0g
Proteínas
5.4g (20.0%)Grasas
5.1g (18.9%)Carbohidratos
16.5g (61.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías135kcal
Proteínas5.4g
Grasas5.1g
Carbohidratos16.5g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas11%
Grasas totales8%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 135 kcal)
🏃♂️Correr12minutos
🚴♀️Ciclismo15minutos
🚶♂️Caminar32minutos
🧘♀️Yoga48minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Fish and rice with tomato-based sauce proporciona 135 kcal. Contiene 5.4g de proteínas, 5.1g de grasas y 16.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes