Seafood mixed dishes
Fish and rice with tomato-based sauce
Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes
Calories135kcal / 100g
Protéines5.4g20.0% de l'énergie
Lipides5.1g18.9% de l'énergie
Glucides16.5g61.1% de l'énergie
Équilibre énergétique des macronutriments
Total27.0g
Protéines
5.4g (20.0%)Lipides
5.1g (18.9%)Glucides
16.5g (61.1%)Îlot interactif
Calculateur de portion et de santé
grammes
Macronutriments de la portion (100g)
Calories135kcal
Protéines5.4g
Lipides5.1g
Glucides16.5g
% de la valeur quotidienne recommandée
Énergie7%
Protéines11%
Lipides totaux8%
Glucides6%
Équivalents d'activité (Pour brûler 135 kcal)
🏃♂️Course12minutes
🚴♀️Vélo15minutes
🚶♂️Marche32minutes
🧘♀️Yoga48minutes
Résumé nutritionnel
Une portion de 100g de Fish and rice with tomato-based sauce contient au total 135 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 5.4g de protéines, 5.1g de graisses et 16.5g de glucides.
Vitamines et micronutriments
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de généraux Ingrédients