Seafood mixed dishes
Clams Casino
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie162kcal / 100g
Proteine11.8g39.3% dell'energia
Grassi7.9g26.3% dell'energia
Carboidrati10.3g34.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
11.8g (39.3%)Grassi
7.9g (26.3%)Carboidrati
10.3g (34.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie162kcal
Proteine11.8g
Grassi7.9g
Carboidrati10.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia8%
Proteine24%
Grassi totali12%
Carboidrati4%
Equivalenti di attività (Per bruciare 162 kcal)
🏃♂️Corsa15minuti
🚴♀️Ciclismo18minuti
🚶♂️Camminare39minuti
🧘♀️Yoga58minuti
Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Clams Casino mostrano 162 calorie per 100g. Offre 11.8g di proteine, 7.9g di grassi totali e 10.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti