Seafood mixed dishes
Bacalaitos fritos
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie281kcal / 100g
Proteine14.4g24.4% dell'energia
Grassi8.6g14.6% dell'energia
Carboidrati36.1g61.1% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale59.1g
Proteine
14.4g (24.4%)Grassi
8.6g (14.6%)Carboidrati
36.1g (61.1%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie281kcal
Proteine14.4g
Grassi8.6g
Carboidrati36.1g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia14%
Proteine29%
Grassi totali13%
Carboidrati13%
Equivalenti di attività (Per bruciare 281 kcal)
🏃♂️Corsa26minuti
🚴♀️Ciclismo32minuti
🚶♂️Camminare67minuti
🧘♀️Yoga100minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Bacalaitos fritos contiene 281 kcal. Fornisce 14.4g di proteine, 8.6g di grassi e 36.1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù generici Ingredienti