Seafood mixed dishes

Bacalaitos fritos

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories281kcal / 100g
Protéines14.4g24.4% de l'énergie
Lipides8.6g14.6% de l'énergie
Glucides36.1g61.1% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total59.1g
Protéines
14.4g (24.4%)
Lipides
8.6g (14.6%)
Glucides
36.1g (61.1%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories281kcal
Protéines14.4g
Lipides8.6g
Glucides36.1g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie14%
Protéines29%
Lipides totaux13%
Glucides13%

Équivalents d'activité (Pour brûler 281 kcal)

🏃‍♂️Course26minutes
🚴‍♀️Vélo32minutes
🚶‍♂️Marche67minutes
🧘‍♀️Yoga100minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

Une portion de 100g de Bacalaitos fritos contient au total 281 kcal. Idéal pour suivre vos macros : 14.4g de protéines, 8.6g de graisses et 36.1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin A