Seafood Miscellaneous
Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie339kcal / 100g
Proteine76.7g95.4% dell'energia
Grassi3g3.7% dell'energia
Carboidrati0.7g0.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale80.4g
Proteine
76.7g (95.4%)Grassi
3g (3.7%)Carboidrati
0.7g (0.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie339kcal
Proteine76.7g
Grassi3.0g
Carboidrati0.7g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia17%
Proteine100%
Grassi totali5%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 339 kcal)
🏃♂️Corsa31minuti
🚴♀️Ciclismo39minuti
🚶♂️Camminare81minuti
🧘♀️Yoga121minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g offre un apporto di 339 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 76.7g di proteine, 3g di grassi e 0.7g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti