Seafood Miscellaneous
Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein76.7g95.4% der Energie
Fett3g3.7% der Energie
Kohlenhydrate0.7g0.9% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt80.4g
Protein
76.7g (95.4%)Fett
3g (3.7%)Kohlenhydrate
0.7g (0.9%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein76.7g
Fett3.0g
Kohlenhydrate0.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein100%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 76.7g Protein, 3g Fett und 0.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten