Seafood Miscellaneous
Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías339kcal / 100g
Proteínas76.7g95.4% de la energía
Grasas3g3.7% de la energía
Carbohidratos0.7g0.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total80.4g
Proteínas
76.7g (95.4%)Grasas
3g (3.7%)Carbohidratos
0.7g (0.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías339kcal
Proteínas76.7g
Grasas3.0g
Carbohidratos0.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas100%
Grasas totales5%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 339 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Tokyo Dried Bonito Hana Katsuo 20g revela un aporte de 339 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 76.7g de proteínas, 3g de lípidos y 0.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes