Seafood Miscellaneous
Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie93kcal / 100g
Proteine19.7g87.9% dell'energia
Grassi1.7g7.6% dell'energia
Carboidrati1g4.5% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale22.4g
Proteine
19.7g (87.9%)Grassi
1.7g (7.6%)Carboidrati
1g (4.5%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie93kcal
Proteine19.7g
Grassi1.7g
Carboidrati1.0g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia5%
Proteine39%
Grassi totali3%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 93 kcal)
🏃♂️Corsa8minuti
🚴♀️Ciclismo11minuti
🚶♂️Camminare22minuti
🧘♀️Yoga33minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g offre un apporto di 93 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.7g di proteine, 1.7g di grassi e 1g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti