Seafood Miscellaneous

Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories93kcal / 100g
Protéines19.7g87.9% de l'énergie
Lipides1.7g7.6% de l'énergie
Glucides1g4.5% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total22.4g
Protéines
19.7g (87.9%)
Lipides
1.7g (7.6%)
Glucides
1g (4.5%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories93kcal
Protéines19.7g
Lipides1.7g
Glucides1.0g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie5%
Protéines39%
Lipides totaux3%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 93 kcal)

🏃‍♂️Course8minutes
🚴‍♀️Vélo11minutes
🚶‍♂️Marche22minutes
🧘‍♀️Yoga33minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g apporte 93 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.7g de protéines, 1.7g de lipides et 1g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Sodium