Seafood Miscellaneous

Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías93kcal / 100g
Proteínas19.7g87.9% de la energía
Grasas1.7g7.6% de la energía
Carbohidratos1g4.5% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total22.4g
Proteínas
19.7g (87.9%)
Grasas
1.7g (7.6%)
Carbohidratos
1g (4.5%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías93kcal
Proteínas19.7g
Grasas1.7g
Carbohidratos1.0g

% del valor diario recomendado

Energía5%
Proteínas39%
Grasas totales3%
Carbohidratos0%

Equivalentes de actividad (Para quemar 93 kcal)

🏃‍♂️Correr8minutos
🚴‍♀️Ciclismo11minutos
🚶‍♂️Caminar22minutos
🧘‍♀️Yoga33minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g revela un aporte de 93 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 19.7g de proteínas, 1.7g de lípidos y 1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes