Seafood Miscellaneous
Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien93kcal / 100g
Protein19.7g87.9% der Energie
Fett1.7g7.6% der Energie
Kohlenhydrate1g4.5% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt22.4g
Protein
19.7g (87.9%)Fett
1.7g (7.6%)Kohlenhydrate
1g (4.5%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien93kcal
Protein19.7g
Fett1.7g
Kohlenhydrate1.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein39%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 93 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen8Minuten
🚴♀️Radfahren11Minuten
🚶♂️Gehen22Minuten
🧘♀️Yoga33Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Shore Mariner Raw Pineapple Cut Squid 500g 93 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.7g Protein, 1.7g Fett und 1g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Sodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten