Seafood Miscellaneous
Conntable Sardines in Extra Virgin Olive Oil and Lemon 115g
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie178kcal / 100g
Proteine17.6g58.7% dell'energia
Grassi12g40.0% dell'energia
Carboidrati0.4g1.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
17.6g (58.7%)Grassi
12g (40.0%)Carboidrati
0.4g (1.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie178kcal
Proteine17.6g
Grassi12.0g
Carboidrati0.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine35%
Grassi totali18%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 178 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare42minuti
🧘♀️Yoga64minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Conntable Sardines in Extra Virgin Olive Oil and Lemon 115g contiene 178 kcal. Fornisce 17.6g di proteine, 12g di grassi e 0.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Sodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti