Seafood Miscellaneous
Conntable Sardines in Extra Virgin Olive Oil and Lemon 115g
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías178kcal / 100g
Proteínas17.6g58.7% de la energía
Grasas12g40.0% de la energía
Carbohidratos0.4g1.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.0g
Proteínas
17.6g (58.7%)Grasas
12g (40.0%)Carbohidratos
0.4g (1.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías178kcal
Proteínas17.6g
Grasas12.0g
Carbohidratos0.4g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas35%
Grasas totales18%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 178 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo20minutos
🚶♂️Caminar42minutos
🧘♀️Yoga64minutos
🍳
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Resumen nutricional
Una porción de 100g de Conntable Sardines in Extra Virgin Olive Oil and Lemon 115g proporciona 178 kcal. Contiene 17.6g de proteínas, 12g de grasas y 0.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Sodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes