Savoury Bakery Products
Spicy Jamaican Empanada, IW, vegan
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie173kcal / 100g
Proteine12.2g30.0% dell'energia
Grassi2.9g7.1% dell'energia
Carboidrati25.6g62.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale40.7g
Proteine
12.2g (30.0%)Grassi
2.9g (7.1%)Carboidrati
25.6g (62.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie173kcal
Proteine12.2g
Grassi2.9g
Carboidrati25.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine24%
Grassi totali4%
Carboidrati9%
Equivalenti di attività (Per bruciare 173 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga62minuti
Riepilogo nutrizionale
Una porzione da 100g di Spicy Jamaican Empanada, IW, vegan contiene 173 kcal. Fornisce 12.2g di proteine, 2.9g di grassi e 25.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù vegan Ingredienti