Sausages and Luncheon Meats
Salami, cooked, turkey
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie172kcal / 100g
Proteine19.2g64.0% dell'energia
Grassi9.2g30.7% dell'energia
Carboidrati1.6g5.3% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.0g
Proteine
19.2g (64.0%)Grassi
9.2g (30.7%)Carboidrati
1.6g (5.3%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie172kcal
Proteine19.2g
Grassi9.2g
Carboidrati1.6g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia9%
Proteine38%
Grassi totali14%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 172 kcal)
🏃♂️Corsa16minuti
🚴♀️Ciclismo20minuti
🚶♂️Camminare41minuti
🧘♀️Yoga61minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Salami, cooked, turkey offre un apporto di 172 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.2g di proteine, 9.2g di grassi e 1.6g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin AFiberSodium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti