Sausages and Luncheon Meats
Salami, cooked, turkey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien172kcal / 100g
Protein19.2g64.0% der Energie
Fett9.2g30.7% der Energie
Kohlenhydrate1.6g5.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.0g
Protein
19.2g (64.0%)Fett
9.2g (30.7%)Kohlenhydrate
1.6g (5.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien172kcal
Protein19.2g
Fett9.2g
Kohlenhydrate1.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein38%
Gesamtfett14%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 172 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren20Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Salami, cooked, turkey 172 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 19.2g Protein, 9.2g Fett und 1.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumVitamin AFiberSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten