Sausages and Luncheon Meats
Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie196kcal / 100g
Proteine15.2g49.8% dell'energia
Grassi13.9g45.6% dell'energia
Carboidrati1.4g4.6% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale30.5g
Proteine
15.2g (49.8%)Grassi
13.9g (45.6%)Carboidrati
1.4g (4.6%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie196kcal
Proteine15.2g
Grassi13.9g
Carboidrati1.4g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia10%
Proteine30%
Grassi totali21%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 196 kcal)
🏃♂️Corsa18minuti
🚴♀️Ciclismo22minuti
🚶♂️Camminare47minuti
🧘♀️Yoga70minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
I valori nutrizionali per Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite mostrano 196 calorie per 100g. Offre 15.2g di proteine, 13.9g di grassi totali e 1.4g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti