Sausages and Luncheon Meats
Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías196kcal / 100g
Proteínas15.2g49.8% de la energía
Grasas13.9g45.6% de la energía
Carbohidratos1.4g4.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.5g
Proteínas
15.2g (49.8%)Grasas
13.9g (45.6%)Carbohidratos
1.4g (4.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías196kcal
Proteínas15.2g
Grasas13.9g
Carbohidratos1.4g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas30%
Grasas totales21%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 196 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite muestra 196 calorías por 100g. Ofrece 15.2g de proteínas, 13.9g de grasas y 1.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes