Sausages and Luncheon Meats
Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien196kcal / 100g
Protein15.2g49.8% der Energie
Fett13.9g45.6% der Energie
Kohlenhydrate1.4g4.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.5g
Protein
15.2g (49.8%)Fett
13.9g (45.6%)Kohlenhydrate
1.4g (4.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien196kcal
Protein15.2g
Fett13.9g
Kohlenhydrate1.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein30%
Gesamtfett21%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 196 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Luncheon meat, pork and chicken, minced, canned, includes Spam Lite zeigen 196 Kalorien pro 100g. Es liefert 15.2g Protein, 13.9g Fettgehalt und 1.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumZincIronMagnesiumSodiumVitamin C
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr keto Zutaten