Sausages and Luncheon Meats
Ham, turkey, sliced, extra lean, prepackaged or deli
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie134kcal / 100g
Proteine19.6g74.5% dell'energia
Grassi5.8g22.1% dell'energia
Carboidrati0.9g3.4% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale26.3g
Proteine
19.6g (74.5%)Grassi
5.8g (22.1%)Carboidrati
0.9g (3.4%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie134kcal
Proteine19.6g
Grassi5.8g
Carboidrati0.9g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia7%
Proteine39%
Grassi totali9%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 134 kcal)
🏃♂️Corsa12minuti
🚴♀️Ciclismo15minuti
🚶♂️Camminare32minuti
🧘♀️Yoga48minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham, turkey, sliced, extra lean, prepackaged or deli offre un apporto di 134 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 19.6g di proteine, 5.8g di grassi e 0.9g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù paleo Ingredienti