Sausages and Luncheon Meats

Ham, turkey, sliced, extra lean, prepackaged or deli

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories134kcal / 100g
Protéines19.6g74.5% de l'énergie
Lipides5.8g22.1% de l'énergie
Glucides0.9g3.4% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total26.3g
Protéines
19.6g (74.5%)
Lipides
5.8g (22.1%)
Glucides
0.9g (3.4%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories134kcal
Protéines19.6g
Lipides5.8g
Glucides0.9g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie7%
Protéines39%
Lipides totaux9%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 134 kcal)

🏃‍♂️Course12minutes
🚴‍♀️Vélo15minutes
🚶‍♂️Marche32minutes
🧘‍♀️Yoga48minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham, turkey, sliced, extra lean, prepackaged or deli apporte 134 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 19.6g de protéines, 5.8g de lipides et 0.9g de glucides.

Vitamines et micronutriments

IronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc