Sausages and Luncheon Meats
Ham, chopped, canned
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie239kcal / 100g
Proteine16.1g45.7% dell'energia
Grassi18.8g53.4% dell'energia
Carboidrati0.3g0.9% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale35.2g
Proteine
16.1g (45.7%)Grassi
18.8g (53.4%)Carboidrati
0.3g (0.9%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie239kcal
Proteine16.1g
Grassi18.8g
Carboidrati0.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali29%
Carboidrati0%
Equivalenti di attività (Per bruciare 239 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo27minuti
🚶♂️Camminare57minuti
🧘♀️Yoga85minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham, chopped, canned offre un apporto di 239 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.1g di proteine, 18.8g di grassi e 0.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
SodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti