Sausages and Luncheon Meats
Ham, chopped, canned
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías239kcal / 100g
Proteínas16.1g45.7% de la energía
Grasas18.8g53.4% de la energía
Carbohidratos0.3g0.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total35.2g
Proteínas
16.1g (45.7%)Grasas
18.8g (53.4%)Carbohidratos
0.3g (0.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías239kcal
Proteínas16.1g
Grasas18.8g
Carbohidratos0.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas32%
Grasas totales29%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 239 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo27minutos
🚶♂️Caminar57minutos
🧘♀️Yoga85minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham, chopped, canned revela un aporte de 239 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.1g de proteínas, 18.8g de lípidos y 0.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
SodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes