Sausages and Luncheon Meats

Ham, chopped, canned

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories239kcal / 100g
Protéines16.1g45.7% de l'énergie
Lipides18.8g53.4% de l'énergie
Glucides0.3g0.9% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total35.2g
Protéines
16.1g (45.7%)
Lipides
18.8g (53.4%)
Glucides
0.3g (0.9%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories239kcal
Protéines16.1g
Lipides18.8g
Glucides0.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines32%
Lipides totaux29%
Glucides0%

Équivalents d'activité (Pour brûler 239 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo27minutes
🚶‍♂️Marche57minutes
🧘‍♀️Yoga85minutes
🌿
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Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham, chopped, canned apporte 239 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.1g de protéines, 18.8g de lipides et 0.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

SodiumCalciumPotassiumZincVitamin CIronMagnesium
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients