Sausages and Luncheon Meats
Ham and cheese spread
Analisi nutrizionale completa e distribuzione dei macronutrienti per 100 grammi
Calorie245kcal / 100g
Proteine16.2g43.8% dell'energia
Grassi18.5g50.0% dell'energia
Carboidrati2.3g6.2% dell'energia
Equilibrio energetico dei macronutrienti
Totale37.0g
Proteine
16.2g (43.8%)Grassi
18.5g (50.0%)Carboidrati
2.3g (6.2%)Isola interattiva
Calcolatore dinamico di porzioni e salute
grammi
Macronutrienti della porzione (100g)
Calorie245kcal
Proteine16.2g
Grassi18.5g
Carboidrati2.3g
% del valore giornaliero raccomandato
Energia12%
Proteine32%
Grassi totali28%
Carboidrati1%
Equivalenti di attività (Per bruciare 245 kcal)
🏃♂️Corsa22minuti
🚴♀️Ciclismo28minuti
🚶♂️Camminare58minuti
🧘♀️Yoga88minuti
🍳
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Riepilogo nutrizionale
Analizzando i dati nutrizionali, Ham and cheese spread offre un apporto di 245 kcal per 100 grammi. Questa energia è distribuita tra 16.2g di proteine, 18.5g di grassi e 2.3g di carboidrati.
Vitamine e micronutrienti
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Ultimo aggiornamento: May 19, 2026Tutte le guide nutrizionaliPiù keto Ingredienti