Sausages and Luncheon Meats

Ham and cheese spread

Analyse nutritionnelle complète et répartition des macronutriments pour 100 grammes

Calories245kcal / 100g
Protéines16.2g43.8% de l'énergie
Lipides18.5g50.0% de l'énergie
Glucides2.3g6.2% de l'énergie

Équilibre énergétique des macronutriments

Total37.0g
Protéines
16.2g (43.8%)
Lipides
18.5g (50.0%)
Glucides
2.3g (6.2%)
Îlot interactif

Calculateur de portion et de santé

grammes

Macronutriments de la portion (100g)

Calories245kcal
Protéines16.2g
Lipides18.5g
Glucides2.3g

% de la valeur quotidienne recommandée

Énergie12%
Protéines32%
Lipides totaux28%
Glucides1%

Équivalents d'activité (Pour brûler 245 kcal)

🏃‍♂️Course22minutes
🚴‍♀️Vélo28minutes
🚶‍♂️Marche58minutes
🧘‍♀️Yoga88minutes
🌿
Astuce Zéro Déchet & Tri Sélectif

Ne jetez pas vos restes de Ham and cheese spread !

Conformément à la réglementation française (article L.541-21-1 du Code de l’environnement), le tri à la source et la valorisation des biodéchets sont désormais obligatoires pour les particuliers et professionnels. Découvrez les solutions de collecte et compostage à Cagnes-sur-Mer sur ValoGrid – collecte biodéchets à Cagnes-sur-Mer.

Service conforme à la loi 2024 (Cagnes-sur-Mer)

Résumé nutritionnel

L'analyse des données nutritionnelles montre que Ham and cheese spread apporte 245 kcal pour 100 grammes. Cette énergie est répartie entre 16.2g de protéines, 18.5g de lipides et 2.3g de glucides.

Vitamines et micronutriments

Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Dernière mise à jour: May 19, 2026Tous les guides nutritionnelsPlus de keto Ingrédients