Sausages and Luncheon Meats
Ham and cheese spread
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías245kcal / 100g
Proteínas16.2g43.8% de la energía
Grasas18.5g50.0% de la energía
Carbohidratos2.3g6.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.0g
Proteínas
16.2g (43.8%)Grasas
18.5g (50.0%)Carbohidratos
2.3g (6.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías245kcal
Proteínas16.2g
Grasas18.5g
Carbohidratos2.3g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas32%
Grasas totales28%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 245 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga88minutos
🍳
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Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Ham and cheese spread revela un aporte de 245 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 16.2g de proteínas, 18.5g de lípidos y 2.3g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin AIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás keto Ingredientes